Kutarisana nehupenyu positivity Zvakakosha kuti uwane kugadzikana mupfungwa nepfungwa. Munyika yakazara matambudziko, kuziva nzira yekugadzirisa pfungwa dzedu nemanzwiro kunogona kuita musiyano pakati pehupenyu huzere uye huzere kushungurudzika y kuzvidya mwoyo. Positivity hairevi kufuratira matambudziko, asi kuti kutarisana nawo nemafungiro anofarira kukura kwedu nekugadzirisa.
Muchikamu chino, iwe uchaona zvakasiyana-siyana mazano nemazano kukudziridza mafungiro akanaka uye kutarisana nehupenyu nenzira ine hutano.
Maitiro ekuisa positivity mukuita muhupenyu hwako hwezuva nezuva
Dzidzira kutenda zuva nezuva
La kuvonga Icho chishandiso chine simba chekushandura maonero edu pahupenyu. Zuva rega rega, tora maminetsi mashoma ekufungisisa pane zvaunotenda nazvo. Unogona kuunza a bhuku rekutenda kwaunonyora zvinhu zvitatu zvakakufadza zuva iroro. Ichi chiito chinokurudzira mafungiro akanaka uye chinokubatsira kuti uise pfungwa pane zvakanaka.
Rarama mune zviripo
Nguva zhinji, kusava nehanya kunomuka kubva mukunetseka nguva dzose nezveramangwana kana kuzvidemba pamusoro pekare. Iye kufunga kana kuti kufunga muitiro unokubvumira kuti uise pfungwa pane zviripo, zvichibatsira kuderedza kushungurudzika uye kuvandudza kugutsikana kwehupenyu. Kudzidzira maekisesaizi ekufema uye kuziva zvakawanda nezvekwaunogara kunogona kuvandudza yako zvakanyanya zvakanaka.
Dzivisa kuzvitaura zvisina kunaka
Mafungiro asina kunaka ndiwo chipingamupinyi che positivity. Ziva uye gadzirisa kuzvitaura zvisina kunaka chinhu chakakosha pakuvandudza kuzvidzora uye kuzvivimba. Tsiva mitsara senge "Ini handigone kuzviita" ne "Ndichaedza nepandinogona napo." Iyi shanduko iri nyore munzira yaunotaura iwe pachako inogona kuita mutsauko mukuru mundangariro dzako.
Zvikomberedze nevanhu vakanaka
Nzvimbo yemagariro evanhu ine simba guru panzira yatinoona nayo nyika. Kana ukazvikomberedza ne vanhu uyo anogara achiona rutivi rwakashata rwezvinhu, sezvingabvira unova nechimiro chimwe chetecho. Pane kudaro, kuva pedyo vanhu vane tariro uye kukurudzira kuchabatsira kusimbisa maonero akanaka muupenyu.
Kudzidza kuseka uye kufara
El kusetsa Icho chishandiso chakanakisa chekudzikisa kushushikana uye kugadzirisa manzwiro. Kuseka iwe pachako uye mumamiriro ezvinhu akaoma kunokubatsira kuisa matambudziko mumaonero uye kuwana mamwe magadzirirwo ekugadzira. Kunakidzwa nenguva iripo uye kuita zviitiko zvinokuita kuti ufare kwakakosha mukusimudzira positivity.
isa zvinangwa zvinokwanisika
Set zvinangwa zvinogoneka uye zvinogoneka zvinobatsira kuchengetedza kurudziro nemafungiro akanaka. Kupwanya zvibodzwa zvakakura kuita mabasa madiki kunoita kuti zvive nyore kuita uye kunosimbisa manzwiro ekuita. Kupemberera kubudirira kudiki kwega kwega kwakakosha pakugara takakurudzirwa uye tine chivimbo mukugona kwedu.
Kutarisira kugara zvakanaka mumuviri
Kubatana pakati pepfungwa nemuviri hakurambike. Chengeta a kudya kwakadzikama, kurovedza muviri nguva dzose uye kurara zvakakwana ndiwo mbiru dzinokosha dzepfungwa dzakanaka. Kuita zvemuviri, kunyanya, kunoburitsa endorphins izvo zvinobatsira kuvandudza manzwiro uye kuderedza kushushikana.
Dzidzira kuchengetedza mafungiro akanaka munguva refu
Ita kusimba
Kushingirira zvinoreva kuziva kutarisana nekukunda matambudziko nemafungiro ekudzidza nekukura. Kutarisana nematambudziko nemafungiro akanaka kunobatsira kuderedza manzwiro ematambudziko uye kuwana mhinduro zvinobudirira.
Fungidzira kubudirira
La kuona Inyanzvi ine simba yekuchengetedza mafungiro akanaka. Fungidzira ramangwana raunozadzisa zvinangwa zvako uye nekugutsikana kwako pachako. Ichi chiitwa chinobatsira kuchengetedza kurudziro uye kusimbisa kuzvivimba.
Kuwana kurudziro munyaya dzekukunda
Kuverenga kana kuteerera nyaya dzevanhu vakasangana nematambudziko uye vakaakunda kunogona kukurudzira. Kuzvikomberedza nezvinhu zvinokurudzira kunobatsira kuchengetedza maitiro akanaka uye kunosimbisa kutenda mune yako kugona.
Kudzidzira kufungisisa uye kufunga
La kufungisisa Icho chishandiso chine simba chekuvandudza chimiro chepfungwa uye kukurudzira positivity. Nekupa maminetsi mashoma pazuva pakufungisisa, unogona kuderedza kushushikana uye nekuvandudza yako yekuisa pfungwa pazvinhu zvakanaka zvehupenyu.
Kurudzirai network yakanaka
Ukama hwemunhu oga nehwenyanzvi hunoita basa guru mukurarama kwedu zvakanaka. Kutora chikamu mumagariro evanhu vane maonero akafanana ehupenyu kunogona kubatsira zvakanyanya. Iye Networking nevanhu vane positive inobatsira kuchengetedza yakakwirira yekukurudzira uye simba.
Kugamuchira mafungiro akanaka inzira inoenderera inoda kudzidzira uye kuzvipira. Nekushandisa matipi aya muhupenyu hwako hwezuva nezuva, unozokwanisa kuvandudza manzwiro ako uye kutarisana nematambudziko uine chivimbo chakakura uye netarisiro. Rangarira kuti positivity hakusi kuregeredza matambudziko, asi kutarisana nawo nemafungiro anotibvumira kukura nekudzidza kubva pane chimwe nechimwe chiitiko.
